Malam ini tidak bisa tidur.. energiku terasa tidak stabil ditambah nonton drama korea yang melibatkan emosiku.. ingatan-ingatan tentang masa lalu muncul.. alhasil telapak tanganku kayak ngeluarin aliran listrik kayak listrik konslet.. beruntung om Denny sahabatku mengingatkan untuk meditasi seperti yang pernah mas Yhusi ajarkan kepada kami.. Biar ga lupa aku cetet langkah-langkahnya di blog kesayangku ini,,
Pejamkan mata, duduk santai dan visualisasikan sebuah teratai di dalam hati kita memancarkan cahaya putih ke semua anggota tubuh kita.. Lalu, lantunkan puisi mantra ini di dalam hati.
Baca basmallah, shahadat 1x, lalu baca dalam hati....
"Hatiku adalah hatimu, semua hati adalah satu hati, satu hati adalah hati alam semesta."
Lalu diam dan rasaka akuran energy alam semesta yang mengalir di tubuhmu..
Keywords: meditasi, alam semesta, satu hati, energi
Pejamkan mata, duduk santai dan visualisasikan sebuah teratai di dalam hati kita memancarkan cahaya putih ke semua anggota tubuh kita.. Lalu, lantunkan puisi mantra ini di dalam hati.
Baca basmallah, shahadat 1x, lalu baca dalam hati....
"Hatiku adalah hatimu, semua hati adalah satu hati, satu hati adalah hati alam semesta."
Lalu diam dan rasaka akuran energy alam semesta yang mengalir di tubuhmu..
Keywords: meditasi, alam semesta, satu hati, energi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar